MANFAAT COKELAT: 4 Manfaat Mengonsumsi Cokelat, Camilan Sejuta Umat
DENPASAR Balipolitika.com- Jelang Hari Kasih Sayang, yang biasa dirayakan setiap tanggal 14 Februari, selain sekuntum bunga mawar, biasanya banyak gerai atau toko yang menjual cokelat, camilan sejuta umat. Ya benar, karena cokelat juga merupakan simbol cinta atau kasih sayang. Itulah mengapa di Hari Kasih Sayang, cokelat biasanya dijadikan kado untuk mengungkapkan rasa cinta atau kasih sayang kepada sahabat, saudara, kekasih, atau anggota keluarga. Kebanyakan orang jika dikahadiahi cokelat pun akan merasa senang.
Siapa sih yang tidak suka dengan cokelat? Makanan atau yang bisa dibilang camilan, yang diproduksi dengan cita rasa manis ini, tidak hanya digemari anak-anak, orang dewasa sekalipun pasti suka menyantap cokelat. Menyantap cokelat diyakini bisa membuat mood atau perasaan kita jadi lebih bahagia. Jadi tidak heran kalau sedang banyak pikiran atau pikiran sedang tidak baik, banyak orang menyantap makanan manis satu ini.
Namun tidak hanya itu saja, ada beberapa manfaat lain dari menyantap cokelat. Salah satunya adalah bisa menghambat penuaan. Nah, ini pasti bikin para wanita jadi semakin senang menyantap cokelat, kan? Camilan manis satu ini memang tidak pernah sepi penggemarnya. Selain dari segi rasanya yang menarik, ada beberapa manfaat yang bisa kita dapat ketika menyantap cokelat. Berikut beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari makanan bercita rasa manis ini.
1. Meningkatkan Mood
Kalau lagi stres, kita pasti pengen ngemil yang manis-manis atau cokelat. Ternyata cokelat itu mengandung komponen feniletilamin bisa meningkatkan mood kita. Atau bisa juga dibilang sebagai antidepresan.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Cokelat atau cocoa juga ternyata bisa menurunkan resiko kematian akibat penyakit jantung. Bahkan sudah ada penelitiannya bahwa kalau mengonsumsi dark chocolate lebih dari 5 kali dalam seminggu bisa menurunkan resiko penyakit jantung sebanyak 57 persen.
3. Meningkatkan Memori Otak
Siapa nih, yang sering pelupa? Nah, kandungan flavonoid yang tinggi dalam cokelat bisa meningkatkan fungsi kognitif yang signifikan loh. Jadi secara tidak langsung, mengonsumsi cokelat bisa meningkatkan memori otak kita.
4. Menghambat Penuaan
Tidak hanya skincare saja, bahan alami satu ini bisa kita manfaatkan untuk bikin kulit jadi tampak awet muda. Cokelat memiliki kandungan zat mangan yang berperan memproduksi kolagen. Zat ini bisa menjaga kulit kita agar tampak lebih muda dan juga sehat. (dp)
